Kaedah pengekstrakan herba (penyediaan teh)

Hanya kaedah -kaedah pengekstrakan yang menggunakan air sahaja dibincangkan .Bekas yang paling sesuai  untuk menyediakan teh,infusi dan dekoksi/rebusan ialah bekas kaca ,tembikar atau periuk tanah. Elakkan menggunakan bekas yang di perbuat daripada aluminium

Cara menyediakan teh :

kaedah ini digunakan mengekstrak bahan-bahan dari bahagin -bahagian lembut tumbuhan seperti daun,dahan, batang ,rizom dan bunga .Ia sesuai diaplikaiskan pada tumbuhan yang mengandungi minyak esen.

• Cara penyediannya adalah dengan mencurahkan air yang baru mendidih ke dalam cawab yang berisi herba ( atau kombinasi Herba)
• Herba segar : 30 g untuk setiap cawan 
• Herba kering : gunakan 15 g dan tutp cawan selama 5-10 minit
• Herba serbuk : gunakan 1 cawan teh untuk setiap cawan 
• Tapis dan minum teh herba ketika suam. Boleh dicampur dengan madu atau limau nipis.minum3 kali sehari
• Sediakan setiap  kali anda hendak meminumnya