URUTAN BANYAKKAN SUSU DAN BENGKAK SUSU

KreDIT TO :     http://mummysayf.blogspot.my/    

Sebenarnya terdapat pelbagai cara yang boleh PARA IBU  lakukan untuk merangsang pengaliran susu sebelum memerah atau menyusukan baby. Dan mengurut adalah salah satu dari caranya. Tak perlulah nak memanggil makcik tukang urut setiap kali. Urutan ringkas boleh dilakukan sendiri sebelum kita menyusukan bayi. Urutan ini dapat membantu merangsang kelenjar penghasilan susu ibu. Jom kita lihat cara-cara urutan yang boleh mommies lakukan =)

URUTAN MENAMBAH PENGALIRAN SUSU IBU

LANGKAH 1 : TUAM

Sebelum melakukan urutan, para ibu  perlu menuam payu dara terlebih dahulu menggunakan tuala yang telah direndam di dalam air suam. Tuam untuk beberapa minit. Amalan ini baik kerana dapat merangsang payu dara mengeluarkan susu badan dengan lebih lancar.

LANGKAH 2 : TEKAN

Pegang hujung puting menggunakan ibu jari dan telunjuk. Kemudian, tekan puting ke dalam dan tarik semula ke atas secara perlahan-lahan.

LANGKAH 3 : GERAKAN

Setelah itu, sentuh bahagian atas aerola menggunakan ibu jari. Jari-jari yang lain pula ditempatkan di bahagian bawah aerola. Gerakkan secara perlahan-lahan jari telunjuk ke atas, bawah, kanan dan kiri. Namun, jangan sesekali ubah kedudukan ibu jari. Ulangi langkah lima hingga enam kali.

LANGKAH 4 : TERUSKAN GERAKAN

Teruskan dengan membuat menggerakkan jari mengikut arah putaran jam. Gunakan empat jari kecuali ibu jari ketika melakukan gerakan ini. Lakukan antara lima hingga enam kali bagi setiap payu dara. Namun, jika ada benjolan keras di bahagian payu dara, elak daripada menyentuh bahagian berkenan.

LANGKAH 5 : PUTAR

Gerakkan jari-jari and dengan membuat putaran dari sisi menghala ke puting. Ulang langkah ini tiga atau empat kali di kedua-dua belah payu dara.

Selamat  mencuba 

KEBAIKAN BERTUNGKU PERUT

KREDIT KEPADA :http://sharifahsahiza.blogspot.my/

Bertungku adalah satu proses di mana besi panas atau batu panas samada batu sungai atau anak lesung akan diletakkan sekitar abdomen iaitu pada ari-ari/ bawah pusat dan di atas perut (bawah buah dada). Mengikut amalan orang dulu-dulu bertungku ini bertujuan untuk menghangatkan badan ibu, membuang angin, mengecutkan urat yang kembang selepas bersalin di samping memperbetulkan serta melancarkan perjalanan darah. Biasanya darah nifas mengalir lebih lancar selepas bertungku. Tempoh masa bertungku pula ikut pada keupayaan dan kemampuan masing-masing. Kalau yang rajin bertungku, biasanya ada yang sampai habis pantang dan ada juga yang bertungku hingga keluar darah nifas yang  terakhir dan ada juga  yang hanya bertungku dalam masa 2 minggu sahaja.. 


Antara khasiatnya yang baik adalah untuk :

• Membantu aliran darah dengan sempurna juga turut membantu masalah kebas anggota badan akibat aliran darah yang tidak lancar.
• Membantu mengendurkan saraf dan otot yang tegang dalam badan.
• Mempercepatkan keringnya darah nifas dengan mencairkan ketulan darah.
• Membantu mengembalikan semula kedudukan tulang pinggul ketempat asal. (akibat pembukaan ketika melahirkan anak)
• Membantu mengurangkan masalah sengal badan dan kekejangan saraf serta sakit otot.
• Membantu masalah lebam dan kesakitan serta bengkak kecil akibat bersukan atau cara hidup yang aktif.
• Membantu mengempiskan perut selepas bersalin.
• Membantu membuang angin dalam perut.
• Membantu mengecutkan rahim serta mempercepatkan proses pemulihan selepas bersalin.

Bagi yang menjalani pembedahan pula, ia baik untuk membantu dalam mengecutkan luka jahitan, mengeluarkan darah kotor serta menghilangkan sakit-sakit badan yang tidak boleh diurut kerana pembedahan.

Amalan bertungku perut  boleh dilakukan setengah jam pagi dan setengah jam petang .Ianya  sudah memadai. Khasiat Bertungku perut tidak  bergantung kepada berapa besar dan berat tungku yang para ibu gunakan . Ianya bergantung kepada lama masa bertungku .Bagi yang berbadan kecil gunakan tungku yang sedikit ringan seperti tungku yang beratnya kurang dari 2kg.

Bagi para ibu yang berbadan besar ,bolehlah gunakan tungku yang berat lebih daripada 2 kg. Daripada pengalaman kak ummu selaku tukang urut bersalin penyalahgunaan tungku akan menyebabkan kesakitan dibahagian tangan yang memegang . Lagi pula tungku yang berat , bila tersalah letak di perut boleh menyebabkan pendarahan . Tungku yang terlalu berat juga menyukarkan proses bertungku dan mennyebabkan kesan bertungku tidak optima.

Selamat mengamalkan bertungku perut selepas bersalin 

TUNGKU BESI PANJANG

Hubungi kak ummu sms atau whatsapp 01121965827

  bagi mendapatkan tungku besi 

   panjang 

    Harga sangat berpatutan 

1.5kg-1.6kg ( RM28) 

2kg ( RM 30 )

 ## TUNGKU 1,5 KG UNTUK BERAT BADAN < 70 KG
## TUNGKU 2 KG UNTUK BERAT BADAN > 70 KG 

Semua  harga TIDAK  termasuk urusan pos 

Bengkung ceaseren ( 4 Panel)

Bengkung untuk Ceaserean ( 4 panel )

Terdapat  3 saiz Yang berbeza

Saiz XL---RM265

Saiz L -----RM235

Saiz M -----RM225

Saiz S-------RM205

Boleh Dibeli secara ansuran!!!!!!

Terpulang kepada pelanggan untuk bayar berapa kali tapi tidak melebihi 5 kali 

Bengkung akan diposkan setelah pembayaran yang terakhir dibuat

Urusan pos---RM7

Setiap kali pembayaran dibuat slip bank  ( pembayaran)boleh dipmkan Ke whatsapp 0137033819

Semoga memberi manfaat kepada pelanggan kami 

InsyaAllah

Bengkung untuk Ceaserean ( 3 panel )

Terdapat  3 saiz Yang berbeza

Saiz L -----RM225

Saiz M -----RM205

Saiz S-------RM185

Boleh Dibeli secara ansuran!!!!!!

Terpulang kepada pelanggan untuk bayar berapa kali tapi tidak melebihi 5 kali 

Bengkung akan diposkan setelah pembayaran yang terakhir dibuat

Setiap kali pembayaran dibuat slip bank  ( pembayaran)boleh dipmkan Ke whatsapp 0137033819

Semoga memberi manfaat kepada pelanggan kami 

InsyaAllah