Halba Dan Wanita

Khasiat HALBA 

• Meransang dan menstabilkan hormon payudara
• Membantu membesarkan payudara dan mencantikkan bentuk
• Mengubati gangguan hormon
• Meningkatkan libido wanita dan juga lelaki
• Membantu kesuburan suami isteri
• Melancarkan haid
• Memudahkan ketika proses bersalin 
• Nutrisi terbaik penambah susu ibu yang menyusukan anak
• Melancarkan peredaran darah
• Menjaga sistem jantung 
• Menstabilkan nafsu makan
• Mengurangkan masalah over weight
• Mengatasi masalah sembelit
• Mencukupkan serat dalam tubuh badan
• Mengubati kanser usus
• Mangatasi masalah Monopause
• Menangkan hati dan emosi
• Mengatasi masalah radang

KREDIT KEPADA: 

http://info.gerobokanim.com/rahsia-halba-yang-wanita-harus-tahu/

Apakah Kesan sampingan halba?

Walaupun halba umumnya dianggap selamat apabila digunakan secara sederhana, terdapat laporan kesan sampingan yang tidak membahayakan. Loya adalah satu kesan sampingan yang biasa, manakala ada yang melaporkan ketidakselesaan gastrousus (cirit-birit dan / atau gas). 

Penggunaan halba semasa mengandung tidak digalakkan, kerana ia mempunyai potensi untuk mendorong bersalin. Jika anda hamil dan ingin mengambilnya, anda perlu berbuat demikian hanya selepas berunding dengan doktor anda.

Jika anda sedang mengambil sebarang ubat-ubatan oral, anda perlu sentiasa menggunakan herba ini sekurang-kurangnya 2 jam sebelum atau selepas ubat-ubatan ini. Ini adalah penting kerana serat halba mempunyai potensi untuk mengganggu penyerapan ubat-ubatan oral kerana serat mucilaginous (yang memberikan ia tekstur lembap dan melekat).

KREDIT TO :http://effendeenor.blogspot.my/p/khasiat-halba.html

Halba sebagai penggalak ASI

Pada tahun 1945, penyelidik Mesir melaporkan bahawa halba adalah perangsang yang kuat untuk pengeluaran susu ibu. Malah, penggunaannya telah dikaitkan dengan peningkatan dalam pengeluaran susu sebanyak 900%. Walaubagaimanapun, mekanisme tindakan tidak dapat diketahui dengan lebih terperinci. Rima Jensen, MD, menunjukkan bahawa halba boleh menggalakkan pengeluaran susu kerana payudara adalah kelenjar peluh diubah suai, dan halba diketahui merangsang pengeluaran peluh.

Kami telah mencadangkan halba selama enam tahun apabila pengeluaran susu ibu dijangka akan menjadi rendah. Sehingga kini, kami telah bekerjasama dengan sekurang-kurangnya 1200 wanita yang telah mengambil herba ini. Ramai ibu-ibu ini bermula dengan menukar kekerapan dan tempoh penyusuan susu ibu: Dalam beberapa kes penggunaan pam payudara automatik sepenuhnya adalah perlu apabila ia telah dijangka bahawa bayi yang tidak cukup untuk menyusu dari ibunya. Sebilangan besar ibu-ibu yang mengambil herba ini, bagaimanapun, menyusukan bayi secara normal.

Hampir semua ibu-ibu yang mengambil halba melaporkan peningkatan dalam pengeluaran susu, biasanya dalam masa 24 hingga 72 jam selepas mula mengambil herba ini. Kebanyakan ibu-ibu telah mendapati bahawa penggunaan herba ini boleh dihentikan sebaik sahaja pengeluaran susu terangsang ke tahap yang sesuai. Pengeluaran yang mencukupi biasanya dikekalkan selama rangsangan payudara yang mencukupi dan penyusuan yang berterusan.

Kami mendapati halba menjadi perangsang yang tinggi untuk pengeluaran susu ibu dan selamat untuk ibu dan bayi. Ia adalah agak mudah untuk mendapatkan dan murah; Walau bagaimanapun, ibu perlu diberi kesedaran tentang potensi halba untuk menyebabkan cirit-birit. Ibu-ibu yang menghidap diabetes perlu berhati-hati kerana kecenderungan halba untuk menurunkan paras glukosa darah. Wanita dengan asma perlu dimaklumkan mengenai kemungkinan peningkatan gejala asma.

Kami berharap pengalaman klinik laktasi dan amalan penyusuan yang lain yang menggunakan halba akan mendorong kajian yang diperlukan untuk mewujudkan lebih banyak bukti saintifik tentang keberkesanan halba dalam meningkatkan pengeluaran susu. 

kREDIT KEPADA: 

http://effendeenor.blogspot.my/p/khasiat-halba.htm

Tanda-tanda tanda kolestrol tinggi

1. Timbul bintik-bintik putih(biji lemak) pada bahagian bawah mata, kawasan muka atau leher
2. Mudah letih
3. Penat dan cepat mengantuk
4. Sakit pada bahagian kaki
5. Lesu
6. Selalu Rasa Kembung
7. Jantung terasa sakit atau berdebar-debar
8. Muncul lebam pada beberapa bahagian badan
9. Kram terutama di malam hari
10. Kuku berubah kuku menebal dan tumbuh lebih lambat ketika anda potong
11. Rasa tegang di tengkuk

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

1. Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran

Amalkan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sehari untuk membantu mengatasi kolesterol jahat. Antioksidan dalam pemakanan tersebut boleh membantu menurunkan paras kolestrol. Banyakkan juga pengambilan makanan yang kaya dengan sterol iaitu molekul organik yang terkandung dalam tumbuhan yang telah terbukti secara klinikal boleh menghalang penyerapan kolestrol ke dalam darah.

2. Amalkan makan ikan yang kaya dengan omega 3

Ikan yang kaya dengan Omega 3 seperti salmon, tuna, trout dan lain-lain dapat membantu menurunkan paras ‘trigylcerides’ iaitu sejenis lemak dalam darah. Malah Omega 3 juga membantu memperlambatkan pertumbuhan plak di arteri.

3. Makan bijirin oat

Semangkuk oat memiliki serat dan karbohidrat kompleks yang boleh bertahan sepanjang hari. Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga kurang makan pada waktu lain. Gandum yang terkandung dalam bijirin oat juga dapat membantu mengurangkan kolesterol jahat.

4. Makan lebih kanji dan fiber

Roti, bijirin, pasta, bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja rendah lemak tepu dan kolesterol, tetapi juga sumber vitamin dan mineral yang terbukti boleh mengurangkan kesan kolesterol.

5. Bersenam

Senaman fizikal mampu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangkan kolesterol jahat. Anda juga dapat mengurangkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan mempertingkatkan kesihatan jantung serta saluran darah dan mengurangkan tekanan.

6. Turunkan berat badan

Perhatikan tubuh anda. Sekiranya bahagian perut dan tengah badan disaluti banyak lemak, itu merupakan petanda risiko untuk mendapat penyakit jantung dan penyakit-penyakit lain adalah tinggi.

7. Amalkan urut , bekam  dan pengambilan minyak zaitun atau minyak bawang putih atau minyak habbtussauda atau berbagai minyak perahan sejuk yang lain 

kredit kepada :
 @WOMDOTMY on Twitter | womenonlinemagz on Facebook