URUTAN RAHIM DAN SENGKAK KUALA TERENGGANU

Bagaimanakah mahu mengetahui samada rahim / peranakkan kita berada ditempat sepatutnya atau telah jatuh?

Cara hendak mengetahuinya :

• Jumpa doktor, biasanya doktor akan menggunakan alatan tertentu untuk buka bahagian bukaan vagina dan akan cek keadaan pangkal rahim berada di tahap mana.
• Jumpa tukang urut/ bidan, kebiasaanya tukang urut/ bidan bila tekan mereka akan tahu keadaan peranakan/rahim kita berada di tempat yang betul atau tidak. Kemudian mereka akan sengkak (angkat) naik untuk letak di tempat yang betul. 
• Boleh periksa sendiri iaitu :

Cara pertama :

1. Dalam keadaan posisi berbaring, letakkan ibu jari pada bahagian dalam pusat, jika terasa ada nadi berdenyut-denyut, itu tandanya peranakan/rahim berada di tempat yang betul. 
2. Tetapi jika terasa denyutan nadi berada di bawah pusat ataupun tundun vagina, itu tandanya peranakan/rahim telah terturun ke bawah.

Cara kedua :

1. Duduk dalam keadaan mencangkung, masukkan jari ke dalam faraj dan cuba sentuh objek berbentuk bulat.
2. Ia lembut dan seperti guli. 
3. Kalau jari dapat mencapainya dengan mudah bermakna peranakan/rahim telah terturun. 

Untuk mendapatkan kepastian

• Ambil cermin dan lihat pada lubang vagina, ada atau tidak, secebis daging terkeluar. Jika ada, itu tanda peranakan/ rahim sudah berada terlalu ke bawah dari tempat asalnya

Jika sudah pernah melahirkan, suka angkat benda berat dan mempunyai berat badan melampau, sakit bahagian ari-ari serta sukar kawal kencing, berkemungkinan peranakan dah terturun.

Cara Tradisional Untuk Menaikkan Peranakan Jatuh

 1. Berurut
Cari tukang urut yang ada pengalaman menaikkan peranakan jatuh . Ada yang panggil sengkak rahim .InsyAllah dapat membantu

2. Lakukan senaman Kagel
Dikenali juga senama kemut, Sangat popular bagi menegangkan semula otot rahim yang kendur semasa kehamilan .Lakukan selepas kesakitan jahitan  perinium sedikit reda . Boleh dilakukan semasa berpantang . Untuk maintenace lakukan sebanyak 6 sesi .Setiap sesi 10 kali kemut setiap hari .Bila pulih Lakukan 3 hari dalam seminggu . Klik link ni utk lakukkan senaman kagel  http://www.alodokter.com/manfaat-dan-cara-melakukan-senam-kegel

3 Buat urutan sendiri
Kalau tak jumpa tukang urut ,bolehlah buat sendiri , caranya
1. Mulakan urutan sendiri pada perut kasi lembut urat perut.
2. Bila urat perut dah lembut, perlahan-lahan sila angkat kaki ke atas dinding dan pada masa yang sama tarik bahagian yang berbenjol di atas ari-ari ke sebelah atas ( ke arah pusat).
3. urut pelan-pelan dari bawah naik ke atas
 kalau sengal, berhenti dulu dan ulang sehingga anda rasa lega.
4. rehat seketika sebelum bangun.
 Kemudian tungku dibahagian atas sekitar  ari-ari dan tulang servik sehingga boleh ditekan dengan jari sebanyak 4 jari. Tungku perlahan -lahan sambil tolak kearah pusat


4. Bertanggas
Bila berlaku kes rahim yang tidak selesa , eloklah lakukan rawatan bertanggas selama 7 hari berturut -turut selama 20- 40 minit untuk sekali rawatan . Masukkan herba -herba yg berkhasiat

5. Amalkan pengambilan suplemen

Suplemen yang sinonim dengan rahim adalah suplemen yang ada herba kacip fatimah
Contoh kacip fatimah UTM, sedu arrow, d folia ,paramaria dan lain -lain lagi .Terpulang kepada pilihan puan .

PAKEJ URUT BERSALIN CZER KUALA TERENGGANU

Perawatan untuk para ibu yang bersalin secara ceasarean adalah selepas  10 ATAU  14 hari  melahirkan  .

PAKEJ ZEHRA 1

URUTAN BATU PANAS KESELURUH BADAN 

LULUR 

RM210 --3 HARI RAWATAN

PAKEJ ZEHRA 2

URUTAN BATU PANAS KESELURUH BADAN 

LULUR HERBA

TUNGKU PERUT

RM 240 --3 HARI RAWATAN 

PAKEJ ZEHRA 3

URUTAN BATU PANAS KE SELURUH BADAN 

LULUR

TUNGKU PERUT

MANDIAN HERBA + GARAM BUKIT 

 RM 260-- 3 HARI RAWATAN

HARGA ADALAH TERMASUK CAJ PENGANKUTAN 

01121965827 --kak ummu

SARUNG TUNGKU MURAH DAN TEBAL

 Termurah di  pasaran 🔊🔊

Klik www.wasap.my/601121965827  untuk order 

** SARUNG TUNGKU INI BOLEH DIBASUH 

Sarung  TUNGKU PANJANG INI  diperbuat daripada kain belacu di dalam dan kain viscose diluar.

Ianya dijahit kemas.

Dengan Sarung  ini, ibu siap untuk bertungku pada bila-bila masa dengan mudah, 

lebih cepat, selesa dan senang hati.

-Digunakan sebagai alat tradisional kepada ibu ibu lepas bersalin untuk bertungku perut bagi

-mengecutkan rahim dan menaikkan peranakan.  

                   

- membantu untuk mengeluarkan angin

-mengeluarkan lendiran, dan melancarkan perjalanan darah. .

-Boleh digunakan untuk menuam anggota badan yang letih, sengal, lesu dan 

untuk mengurangkan senggugut.

BOLEH DIGUNAKAN  BERKALI -KALI ,INSYAALLAH

Cara Penggunaan-- PENTING!!

Panaskan tungku besi diatas api sederhana shj selama 10-15 minit

Diangkat dan di balut dengan kain tebal.

Masukkan tungku ke dalam sarung TUNGKU .

 Mudah kan!

Cuba dengan tapak tangan sebelum meletak ke badan anda. 

Bertungku di perut, peha, kaki dan belakang.

 Tekan dengan lembut ke badan anda.

 Haba dari batu tungku MEMBERI KEREHATAN OTOT  dan memperbaikI peredaran darah.

** pastikan api TIDAK terlalu besar dan tungku TIDAK terlalu panas (hingga merah meyala)..

 balut tungku dengan kain terlebih dahulu kemudian baru dimasukkan ke dalam SARUNG TUNGKU 

** tungku yg TErlalu panas boleh menyebabkan sarung TUNGKU  terbakar 

** SARUNG TUNGKU INI BOLEH DIBASUH 

RM 35 inc postage 

TIdak termasuk pos 

TUNGKU BESI PANJANG MURAH

HARGA TUNGKU BESI 2017

HARGA TAK NAIK WALAUPUN MINYAK NAIK 

SAMA HARGA DENGAN TAHUN 2016

Hubungi kak ummu sms atau whatsapp 01121965827

  bagi mendapatkan tungku besi 

   panjang 

    Harga sangat berpatutan 

1.5kg-1.6kg ( RM28) 

2kg ( RM 30 )

 ## TUNGKU 1.5 KG UNTUK BERAT BADAN < 70 KG
## TUNGKU 2 KG UNTUK BERAT BADAN > 70 KG 

Semua  harga TIDAK  termasuk urusan pos 

Linkwithin

Halba Dan Wanita

Khasiat HALBA 

• Meransang dan menstabilkan hormon payudara
• Membantu membesarkan payudara dan mencantikkan bentuk
• Mengubati gangguan hormon
• Meningkatkan libido wanita dan juga lelaki
• Membantu kesuburan suami isteri
• Melancarkan haid
• Memudahkan ketika proses bersalin 
• Nutrisi terbaik penambah susu ibu yang menyusukan anak
• Melancarkan peredaran darah
• Menjaga sistem jantung 
• Menstabilkan nafsu makan
• Mengurangkan masalah over weight
• Mengatasi masalah sembelit
• Mencukupkan serat dalam tubuh badan
• Mengubati kanser usus
• Mangatasi masalah Monopause
• Menangkan hati dan emosi
• Mengatasi masalah radang

KREDIT KEPADA: 

http://info.gerobokanim.com/rahsia-halba-yang-wanita-harus-tahu/

Apakah Kesan sampingan halba?

Walaupun halba umumnya dianggap selamat apabila digunakan secara sederhana, terdapat laporan kesan sampingan yang tidak membahayakan. Loya adalah satu kesan sampingan yang biasa, manakala ada yang melaporkan ketidakselesaan gastrousus (cirit-birit dan / atau gas). 

Penggunaan halba semasa mengandung tidak digalakkan, kerana ia mempunyai potensi untuk mendorong bersalin. Jika anda hamil dan ingin mengambilnya, anda perlu berbuat demikian hanya selepas berunding dengan doktor anda.

Jika anda sedang mengambil sebarang ubat-ubatan oral, anda perlu sentiasa menggunakan herba ini sekurang-kurangnya 2 jam sebelum atau selepas ubat-ubatan ini. Ini adalah penting kerana serat halba mempunyai potensi untuk mengganggu penyerapan ubat-ubatan oral kerana serat mucilaginous (yang memberikan ia tekstur lembap dan melekat).

KREDIT TO :http://effendeenor.blogspot.my/p/khasiat-halba.html

Halba sebagai penggalak ASI

Pada tahun 1945, penyelidik Mesir melaporkan bahawa halba adalah perangsang yang kuat untuk pengeluaran susu ibu. Malah, penggunaannya telah dikaitkan dengan peningkatan dalam pengeluaran susu sebanyak 900%. Walaubagaimanapun, mekanisme tindakan tidak dapat diketahui dengan lebih terperinci. Rima Jensen, MD, menunjukkan bahawa halba boleh menggalakkan pengeluaran susu kerana payudara adalah kelenjar peluh diubah suai, dan halba diketahui merangsang pengeluaran peluh.

Kami telah mencadangkan halba selama enam tahun apabila pengeluaran susu ibu dijangka akan menjadi rendah. Sehingga kini, kami telah bekerjasama dengan sekurang-kurangnya 1200 wanita yang telah mengambil herba ini. Ramai ibu-ibu ini bermula dengan menukar kekerapan dan tempoh penyusuan susu ibu: Dalam beberapa kes penggunaan pam payudara automatik sepenuhnya adalah perlu apabila ia telah dijangka bahawa bayi yang tidak cukup untuk menyusu dari ibunya. Sebilangan besar ibu-ibu yang mengambil herba ini, bagaimanapun, menyusukan bayi secara normal.

Hampir semua ibu-ibu yang mengambil halba melaporkan peningkatan dalam pengeluaran susu, biasanya dalam masa 24 hingga 72 jam selepas mula mengambil herba ini. Kebanyakan ibu-ibu telah mendapati bahawa penggunaan herba ini boleh dihentikan sebaik sahaja pengeluaran susu terangsang ke tahap yang sesuai. Pengeluaran yang mencukupi biasanya dikekalkan selama rangsangan payudara yang mencukupi dan penyusuan yang berterusan.

Kami mendapati halba menjadi perangsang yang tinggi untuk pengeluaran susu ibu dan selamat untuk ibu dan bayi. Ia adalah agak mudah untuk mendapatkan dan murah; Walau bagaimanapun, ibu perlu diberi kesedaran tentang potensi halba untuk menyebabkan cirit-birit. Ibu-ibu yang menghidap diabetes perlu berhati-hati kerana kecenderungan halba untuk menurunkan paras glukosa darah. Wanita dengan asma perlu dimaklumkan mengenai kemungkinan peningkatan gejala asma.

Kami berharap pengalaman klinik laktasi dan amalan penyusuan yang lain yang menggunakan halba akan mendorong kajian yang diperlukan untuk mewujudkan lebih banyak bukti saintifik tentang keberkesanan halba dalam meningkatkan pengeluaran susu. 

kREDIT KEPADA: 

http://effendeenor.blogspot.my/p/khasiat-halba.htm

Tanda-tanda tanda kolestrol tinggi

1. Timbul bintik-bintik putih(biji lemak) pada bahagian bawah mata, kawasan muka atau leher
2. Mudah letih
3. Penat dan cepat mengantuk
4. Sakit pada bahagian kaki
5. Lesu
6. Selalu Rasa Kembung
7. Jantung terasa sakit atau berdebar-debar
8. Muncul lebam pada beberapa bahagian badan
9. Kram terutama di malam hari
10. Kuku berubah kuku menebal dan tumbuh lebih lambat ketika anda potong
11. Rasa tegang di tengkuk

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

1. Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran

Amalkan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sehari untuk membantu mengatasi kolesterol jahat. Antioksidan dalam pemakanan tersebut boleh membantu menurunkan paras kolestrol. Banyakkan juga pengambilan makanan yang kaya dengan sterol iaitu molekul organik yang terkandung dalam tumbuhan yang telah terbukti secara klinikal boleh menghalang penyerapan kolestrol ke dalam darah.

2. Amalkan makan ikan yang kaya dengan omega 3

Ikan yang kaya dengan Omega 3 seperti salmon, tuna, trout dan lain-lain dapat membantu menurunkan paras ‘trigylcerides’ iaitu sejenis lemak dalam darah. Malah Omega 3 juga membantu memperlambatkan pertumbuhan plak di arteri.

3. Makan bijirin oat

Semangkuk oat memiliki serat dan karbohidrat kompleks yang boleh bertahan sepanjang hari. Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga kurang makan pada waktu lain. Gandum yang terkandung dalam bijirin oat juga dapat membantu mengurangkan kolesterol jahat.

4. Makan lebih kanji dan fiber

Roti, bijirin, pasta, bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja rendah lemak tepu dan kolesterol, tetapi juga sumber vitamin dan mineral yang terbukti boleh mengurangkan kesan kolesterol.

5. Bersenam

Senaman fizikal mampu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangkan kolesterol jahat. Anda juga dapat mengurangkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan mempertingkatkan kesihatan jantung serta saluran darah dan mengurangkan tekanan.

6. Turunkan berat badan

Perhatikan tubuh anda. Sekiranya bahagian perut dan tengah badan disaluti banyak lemak, itu merupakan petanda risiko untuk mendapat penyakit jantung dan penyakit-penyakit lain adalah tinggi.

7. Amalkan urut , bekam  dan pengambilan minyak zaitun atau minyak bawang putih atau minyak habbtussauda atau berbagai minyak perahan sejuk yang lain 

kredit kepada :
 @WOMDOTMY on Twitter | womenonlinemagz on Facebook

Cramp dan cara memulihkannya

Salah satunya mungkin mampu memulihkan anda dari cramp.

• Menyapu minyak/balm/pad panas pada bahagian otot betis untuk mengurangkan rasa sakit. 
• Remedi dari India menggunakan dua sudu makan serbuk kunyit dicampurkan dengan sedikit minyak kelapa hingga membentuk struktur tebal. Kemudian sapukan pada bahagian sakit.
• Lakukan regangan otot seperti dibawah;
• Berdiri menghadap dinding pada jarak 75 sentimeter (30 inci). Pastikan kaki rata pada lantai, gerakkan tubuh ke depan sambil tangan menahan dinding. Bengkokkan kaki perlahan-lahan. Regangkan kaki setakat mana yang selesa. Tahan posisi regangan itu selama 30 saat dan biarkan kaki seperti biasa. Ulang dua kali atau hingga rasa sakit mula surut. Jadikannya amalan harian juga dapat mencegah cramp. 

•  Menarik tapak kaki ke arah badan. Jika sukar dilakukan, rakan anda boleh membantu.

• Cuba berjalan menggunakan hujung tapak kaki  seperti menjungkit.

• Tekan titik berkaitan dengan hati seperti dibawah. Salah satu sebab ialah kegagalan hati berfungsi dengan baik. Boleh dijadikan amalan sebagai langkah pencegahan. (wanita hamil tidak digalakkan)

• Urut pada otot betis iaitu dari belakang (lipatan) kepala lutut hingga ke tengah perut betis. Elakkan urut di tendon tumit bagi mengelak berlakunya kecederaan lain.

Kalau tidak pulih-pulih juga dari kesakitan cramp atau membengkak, eloklah jumpa doktor atau pakar terapi. Akupuntur juga boleh memulihkan masalah kerap cramp dengan mencucuk pada titik-titik tertentu di atas otot yang terlibat.

Kredit kpd urutanqun.blogspot.com